Unsere (persönlichen und unverbindlichen) Literaturempfehlungen
von Bücher und Zeitschriften ( Unser Tipp: Wie finde ich Neue und Alte Bücher?)

	Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe John M. Gottmann Broschiert - 320 Seiten - Ullstein Erscheinungsdatum: 2002 ISBN: 3548363369 Unser derzeit "Bestes" der Partnerschaftsliteratur! John Gottmann behauptet auf spannende Weise, dass er voraussagen kann, wie lange eine Beziehung bzw. eine Partnerschaft hält. Prüfen sie ihn! Nach diesem Buch werden Sie ihre Beziehung vielleicht mit anderen Augen sehen.
	Die fünf Sprachen der Liebe, wie Kommunikation in der Ehe gelingt Gary Chapman Broschiert - 160 Seiten - Francke Erscheinungsdatum: 1992, 4. Auflage 2004 ISBN: 3861226219 Dieser kleine Ratgeber - Chapman schreibt aus seiner Seelsorgerpraxis - will uns den Mut geben, die Liebes-Sprache des Partners zu erlernen und besser zu verstehen. So kommt die Liebe auch sicher beim Anderen an und wird dort Gegenliebe wecken, wo wir es nicht mehr für möglich hielten.
	16 Jahre und noch keinen Sex gehabt Marion Kuhn Broschiert - 102 Seiten - Verlag Via Media Erscheinungsdatum: 2002 ISBN 3980791408 Das Buch behandelt all die Fragen, die Jugendliche in dem Alter brennend interessieren: Selbstbefriedigung, Verhütung, das Erste Mal, unterschiedliche Welten von Jungs und Mädchen, Pornographie, usw.. Auch für "Erwachsene" interessant. Kleiner Textausschnitt
	Die Liebe - Psychologie eines Phänomens Peter Lauster Broschiert - 251 Seiten - Rowolt-Verlag Erscheinungsdatum: 1882, mehrfach neu aufgelegt ISBN 3499176777 Peter Lauster geht als beratender Psychologe mit dem Thema Liebe behutsam um. Er befreit sie von einengenden Mythen und bringt vorsichtige Hinweise, wie wir mit unserem Liebesgefühl und der damit verbundenen Verlustangst, Eifersucht, Verletzlichkeit, aber auch mit Sehnsucht, Freude und Erfüllung umgehen können. Wer sich anspruchsvoll mit der Liebe auseinandersetzen will, erhält hier viel anregendes für sich uns seine Beziehung.
	sag was flix (Felix Görmann) Broschiert - 130 Seiten - Carlsen Verlag Erscheinungsdatum: 2004 ISBN 3551748209 Dieser Comic erzählt auf hingebungsvolle Weise (es ist ein Soundtrack-Hinweis dabei!) von der ersten Liebe, den Schwierigkeiten des Zusammenlebens und der Trennung, sowie dem zum Teil mühevollen Weg, damit fertig zu werden.
	Die Liebe und wie sich Leidenschaft erklärt Bas Kast Gebunden - 224 Seiten - S. Fischer Verlag Erscheinungsdatum: Mai 2004 ISBN 310038301X Der Wissenschaftsautor fasst hier recht anschaulich alle bisherigen Erkenntnisse über dieses immer noch unbeschreibliche Gefühl zusammen. Für alle, die einen Überblick haben wollen, was mit ihnen geschieht oder geschehen kann. Vom Verlieben bis zur Kunst des Zusammenbleibens.
	Anleitung zur sexuellen Unzufriedenheit Bernhard Ludwig DVD, VHS-Video, Comic Sexuelle Unlust ist trainierbar! Das Thema Sexualität wird vom österreichischen Herzspezialisten und Kabarettisten explizit wissenschaftlich aber humorvoll (für Kinder ungeeignet) abgehandelt. Sie lernen lachen über sich und: Die Qual der Partnerwahl / Was alle Frauen wollen / Die Formel von Erwartung und Erreichbarem, u.v.A. (Infos: www.seminarkabarett.com) Der Film ist eine interaktive Seminar-Kabarettveranstaltung als Partyspaß und geniales Vorspiel, besonders für mehrere Paare, geeignet, aber auch zu zweit sehr unterhaltsam. Die Comic-Version ist seit dem Januar 2006 erhältlich ( Gebundene Ausgabe - 79 Seiten - ISBN 3800071576).
	Die sechs schmutzigen kleinen Regeln der Liebe William Nagler / Anne Adroff Miniatur-Büchlein, broschiert, 130 Seiten, Goldmann Verlag Erscheinungsdatum 1993, mittlerweile vergriffen und bisher nicht neu aufgelegt (nur gebraucht zu erstehen) ISBN 783442270736 Dieser Ratgeber betreibt eine humoristische Desillusionierung über die Liebe und gibt dabei durchaus interessante und praktische Tipps, um länger und entspannter miteinander auskommen zu können.
	Anleitung zum Ehekrach, aus Wut wird Liebe Bonnie Maslin Broschiert - 365 Seiten - Econ Taschenbuch Verlag Erscheinungsdatum: 1995 ISBN 3612262025 Ein Buch über die positive Seite von Aggressionen in Partnerschaft und Ehe - denn nicht der Krach, sondern vielmehr die dahinter stehende, unterdrückte Wut in vielen Beziehungen macht die Liebe kaputt. Gründliche Analysen und praktische Tipps zum Erkennen und Ändern von eigenem Verhalten und eingefahrenen Sichtweisen machen dieses Buch zu einem empfehlenswerten Ratgeber.
	Einfühlung oder die Intelligenz des Herzens Jirina Prekop Broschiert - 365 Seiten - Deutscher Taschenbuch Verlag Erscheinungsdatum: 1995 ISBN 3423342064 An vielen Alltagssituationen erzählt und erklärt uns Jirina Prekop, warum wir uns eigenartig, unangenehm oder verletzt fühlen, bzw. wie wir dieses Gefühl bei anderen hervorrufen oder vermeiden können. Der Ursprung dieser Umgangsform miteinander liegt in der Kindheit. Heute wird dort kaum mehr auf Solche wert gelegt - teils, weil man es nicht mehr kennt, teils weil man befürchtet, selbst zu kurz zu kommen - mit all den Konsequenzen für unser Zusammenleben. Hier ein Weg aus diesem Dilemma.
	Ich liebe dich - aber bin ich noch verliebt? Andrew G. Marshall  Broschiert - 364 Seiten - Verlag: Krüger, Frankfurt Erscheinungsdatum: Februar 2007 ISBN-10: 3810512826; ISBN-13: 978-3810512826 Immer mehr Paare vermissen irgendwann die knisternde Spannung in ihrer Beziehung. Die Routine hat scheinbar die Leidenschaft besiegt. Die Liebe ist geblieben, Verliebtheit und Leidenschaft aber sind verflogen. Viele denken daran, sich deswegen zu trennen. Marshall untersuchte dieses Phänomen in Gesprächen mit vielen Paaren und entwickelte ein 7-Schritte-Programm, das Paaren hilft, Intimität und Leidenschaft zurück zu gewinnen. Kann man sich wieder in seinen Partner verlieben? Marshalls Antwort ist ein überzeugendes Ja.
	In dir lebt das Kind, das du warst - Vorschläge zur Bewältigung des Alltags Whitney Hugh Missildine Broschiert, 374 Seiten, Klett-Cotta-Verlag, Stuttgart Erscheinungsdatum: 1993 (Neuauflage aus 1976) ISBN: 3608951334 Viele Menschen müssen unter seelischen Störungen leiden, weil sie sich auch als Erwachsene von Verhaltensweisen ihrer Kindheit nicht freimachen können. Sie reagieren immer noch wie das zu sehr verwöhnte, zu ängstlich behandelte, zu streng oder zu nachlässig erzogene Kind von früher. Das heißt, sie handeln weiterhin aus der Lebensanschauung des Hilflosen und Abhängigen. Der amerikanische Kinderpsychiater W. Hugh Missildine zeigt, wie man als Erwachsener lernen kann, diese pathogenen Haltungen zu beeinflussen.
	Im Gefühlsdschungel - Emotionale Krisen verstehen und bewältigen Harlich H. Stavemann Gebunden, 324 Seiten, Beltz PVU, Weinheim Erscheinungsdatum: 2001 ISBN: 3621274979 Wie beeinflussen typische Denkmuster unsere Gefühle? Was tun, wenn die Gefühle den Alltag beherrschen? Das Buch weist Wege aus dem Gefühlsdschungel. Sie erfahren, wie man sich mit krank machenden Denkmustern und damit einhergehenden Gefühlen den gesammten Alltag "versaut", ... und wie man das ändern kann. Sie erleben anhand zahlreicher Fallbeispiele, wie unser Denken das Gefühlsleben und Verhalten bestimmt. Sie erkennen, zu welchen typischen Denkmustern Sie selbst neigen und wie Sie besser damit umgehen können. Konkrete Übungsaufgaben erleichtern und helfen Ihre Veränderungsziele zu planen und zu erreichen.
	Meine Liebe schenke ich Dir (Handbuch zur Sexualität in der Ehe) Joyce & Clifford Penner Broschiert - 383 Seiten - Edition Trobisch Erscheinungsdatum: Oktober 2001 ISBN: 3775191771 Das Verstehen der unterschiedlichen Bedürfnisse von Mann und Frau führt letztendlich zu einer für beide Seiten erfüllenderen Sexualität.
	Männer sind anders, Frauen auch Männer kommen vom Mars, Frauen von der Venus John Gray Broschiert - 317 Seiten - Goldmann Erscheinungsdatum: Mai 1998 ISBN: 344216107X In diesem Bestseller nimmt der Autor auf die unterschiedlichen Gefühls- und Erlebenswelten der Geschlechter Bezug.
	Gute Ehen Wie und Warum die Liebe bleibt Judith Wallerstein Broschiert - 331 Seiten - Dtv Erscheinungsdatum: Dezember 1998 ISBN: 3423361190 Welchen Ehetyp lebt das Paar? Was braucht eine Ehe? Hier finden Sie praktische Tipps und Anregungen.
	Du kannst mich einfach nicht verstehen Deborah Tannen Broschiert - 359 Seiten - Goldmann Erscheinungsdatum: August 1998 ISBN: 3442161088 Das erfolgreiche Erstlingswerk der Linguistikprofessorin. Es folgten noch zahlreiche "Aufgüsse" dieses Basisarbeit der Gesprächsbetrachtung in unterschiedlichen Situationen und Beziehungen. Aus unserer Sicht sehr interessanter Einstieg in einen jedoch begrenzten Teil der Paarbeziehung: Die Kommunikation.
	Männer lassen lieben, die Sucht nach der Frau Wilfried Wieck Broschiert - 206 Seiten - Fischer Erscheinungsdatum: April 1990 ISBN: 3596247349 Wieck zeigt Zusammenhänge zwischen mütterlicher Erziehung und der späteren Abhängigkeit der Männer von der Bestätigung und Liebe der Frauen auf. Dabei wird klar, dass viele Handlungen der Männer von der Motivation getrieben sind, Aufmerksamkeit und Anerkennung zu bekommen. Dies geschieht in viel stärkerem Maße als das bei Frauen der Fall ist. Leider sind nach Wieck wenig Auswege bzw. Problemlösungen aufzuzeigen - vielleicht weil hier die Erwartungen über den Möglichkeiten liegen?
	Die perfekte Leidenschaft, Erregende Sexgeheimnisse für sie und ihn Lou Paget Gebunden - 414 Seiten - Goldmann Erscheinungsdatum: April 1990 ISBN: 3442390605 Paget zeigt hier sehr direkt, humorvoll und unverblümt, was Paare gegenseitig erregen kann. Mit ihren Vorläufer-Büchern "Der perfekte Liebhaber" bzw. "Die perfekte Liebhaberin" (die hier eher zusammengefasst und ergänzt sind) hat sie sich einen Namen gemacht. Damit sich statt Langeweile wieder Lust und Leidenschaft in den Laken breit machen kann, greift sie auf eine Vielzahl von Erfahrungen aus Ihren Seminaren zurück und stellt hier ihre Sammlung der erotischen Techniken und Liebespiele (z. T. auch mit Abbildungen) vor.
	Wenn Frauen zu sehr lieben, Die heimliche Sucht, gebraucht zu werden Robin Norwood Broschiert - 354 Seiten - Rohwolt Erscheinungsdatum: 1985, mit mehren Folgeauflagen ISBN: 3498046268  "Zu sehr lieben" bedeutet etwas anderes als "zu viele Männer lieben" oder "sich zu oft verlieben" oder "einen anderen Menschen zu aufrichtig und tief lieben". Es bedeutet, den Grad der Liebe zu einem anderen Menschen am Grad der mit ihr verbundenen Qualen zu messen. Die Familientherapeutin Robin Norwood betrachtet ein vielleicht (?) generationsbedingt nachlassendes Phänomen. Trotz zunehmender "Egoisierung" unserer Gesellschaft hat die Beziehungssucht immer noch ihre eigenen Probleme, wie an vielen Fallbeispielen in diesem Buch erörtert wird.
	Gute Mädchen kommen in den Himmel, böse überall hin Warum Bravsein uns nicht weiterbringt Ute Ehrhardt Broschiert - 224 Seiten - Fischer (Tb.), Frankfurt Erscheinungsdatum: September 2000 ISBN: 3596147514 An einigen Fallbeispielen deckt die Psychologin auf, in welchen Situationen, sei es im Privat- oder Berufsleben, Frauen an traditionellen Denkmustern festhalten und sich so selbst in Abhängigkeiten hineinmanövrieren. So erzeugte Hilflosigkeit kann dazu führen, dass Frauen glauben, sich nicht selbst helfen zu können - eine der Denkfallen, die handlungsunfähig macht. Ihre Streitschrift geht manchen selbstbewussten Frauen noch nicht weit genug, doch ein erster Schritt beginnt meist vorsichtig. Es gibt mittlerweile schon einige Neuauflagen und Ergänzungen zu diesem Thema.
	Die Wahrheit beginnt zu zweit - das Paar im Gespräch Michael Lukas Möller Kartoniert - 280 Seiten - Rowohlt (Tb.) Verlag GmbH, Reinbek Erscheinungsdatum: Januar 1997, mehrere Auflagen ISBN: 3499603799; EAN: 9783499603792 "'Eigentlich wollten wir einfach glücklich sein, aber wir konnten nicht miteinander reden." Dieser Satz eines Paares, das sich trennte, ist für Michael Möller der typische Abgesang der heute allseits belasteten Beziehungen. Gibt es überhaupt noch eine Chance für eine bessere Beziehung? Der Autor glaubt, ja. Miteinander reden macht glücklichere Paare. Nur wie? Der entscheidende Weg ist das wesentliche Zwiegespräch. Die in ihm enthaltenen Grundansichten können auch Ihr Paarleben tiefgreifend verändern.
	Das Enneagramm Die 9 Gesichter der Seele Richard Rohr, Andreas Ebert Broschiert - 274 Seiten, Claudius Erscheinungsdatum: 1993 (19. Auflage) ISBN:353262088 Hier wird versucht, eine Typologie des menschlichen Charakters zu erstellen, welches ein besseres Verständnis des menschlichen Innenlebens ermöglichen kann. Moderne Menschenkunde verbunden mit spiritueller Psychologie und geistlicher Erfahrung.

Zeitschriften:

einige Textausschnitte zu unseren Literaturempfehlungen
(mit freundlicher Erlaubnis der Herausgeber/der Autoren)

* Aus Marion Kuhns "16 Jahre und noch keinen Sex gehabt":
Sich entwickeln bedeutet immer etwas Unbekanntes kennen zu lernen.
Deshalb ist es so schwierig über unbekannte Gefühle zu sprechen. Es macht uns unsicher und verletzlich. Wenn wir allerdings merken, dass wir eigentlich mit diesen Gedanken und Gefühlen nicht alleine sind, dann kann auch das schlechte Gefühl oder Gewissen sich verändern, weil man gar nicht so anders ist, wie man die ganze Zeit dachte. Viele Jugendliche lassen diese Phase aus und haben keine sexuellen Kontakte zu Freund oder Freundin. Freundschaft ist dennoch ein wesentlicher Bestandteil. Steht zu euren Freundschaften, sie sind für euer ganzes Leben wichtig. Denn wer keine Freundschaft leben kann, wird auch kaum fähig sein, eine gute Beziehung zum anderen Geschlecht zu leben. Du bist ganz normal! Du bist O.K! Diese Befreiung wünsche ich unseren jungen Leuten, die zwar scheinbar alles wissen und doch so allein auf diesem großen Gebiet sind.
Liebe auf den ersten Blick. Die Suche ist beendet, weil man anfänglich alles hat, was man braucht. Ich habe bisher kaum ein Paar erlebt, das es geschafft hat zusammenzubleiben, wenn sie sich so leidenschaftlich ineinander verliebt haben. Es sind Beziehungen, die sich verzehren, aufbrauchen. Vielleicht, weil alles so intensiv und unglaublich schön und gefühlsmäßig ganz weit oben ist. Plötzlich ist es vorbei! Niemand bereitet darauf vor! Die wunderschönen Filme, die man so liebt, haben geprägt. Dort werden fast nur große Gefühle und leidenschaftliche Beziehungen gezeigt.
Doch im Film hört es an der Stelle auf, wo es im Leben erst anfängt. Das Leben besteht nicht nur aus Schmetterlingen im Bauch, Hochgefühl und gutem Sex. Das Leben besteht auch aus Alltag, der gelebt werden muss. Das, was wir uns erträumen, fliegt uns nicht einfach zu. Wir müssen unsere großen Gefühle sehr oft erkämpfen. Eine große Liebe fordert einen hohen Preis. Die sexuelle Anziehungskraft lässt uns eine Zeitlang auf Wolke sieben schweben. Sex ist oft nur am Anfang interessant, bald flauen die Gefühle füreinander ab. Nun muss man wieder auf die Suche nach den großen Gefühlen gehen. Die Konsequenz vieler wechselnder sexuellen Beziehungen ist, dass irgendwann der Punkt kommt, wo man unfähig wird, Beziehung zu leben. Es kann nicht nur darum gehen, wie schnell man mit jemandem schläft oder wie oft man einen Höhepunkt hat. Jungen wie Mädchen leiden ab einem bestimmten Alter darunter, wenn sie noch keinen Sex hatten, weil es zu unserer Zeit einfach dazugehört. Wer mit 16 noch keinen Sex hatte, lebt hinter dem Mond, ist eine verbreitete Meinung.

*(Ausgabe 1/2004 - Thema: Bist du treu?)
Im Brennpunkt ... bis dass der Tod uns scheidet?!
Auf die Frage, ob ich Bezug zum Thema Scheidung nehme könne, kam mir nach einigem Hin und Her unweigerlich der Ursprung der ganzen "Misere" in den Sinn: Die Heirat.
Warum also heiraten wir? Ist es ein Fehler der Jugend? Überschwängliche Selbstdarstellung?
Wir wollen es allen zeigen! Wir sind (vor allem ich bin) nicht mehr allein!? Vorbei diese mühselige Suche! Als ob damit alles Suchen, Werden und Entwickeln zu Ende sei. Geschieden wird oft erst deshalb, weil man sich, mit dem Gefühles etwas erreicht zu haben, zurücklehnt und sich anderen Dingen widmet. Kinder, Wohnraum, Familie und Beruf sind hervorragende Ablenkungsmittel vor dem was zwei Menschen, die sich allein so unfertig vorkommen, einen kann. Vor allem davor, sich zu vergewissern, dass der Zustand der Einigkeit, Harmonie, des Vertrauens und der Liebe kein statischer ist. Die Frage: "was kann ich zum Glück meines Partner beitragen", wird oft weit nach der Frage: "bin ich glücklich?" gestellt. Es ist das Vorrecht der jung Verliebten, sich anfangs darüber keine Gedanken zu machen. Obwohl doch gerade diesen Paaren besonders die Ehe-/Liebespaare in hohem Alter auffallen, und dann seufzen: So wollen wir auch mal sein!
Also: Retten wir unsere Wünsche und die Energie, die in ihnen innewohnt durch unseren Alltag hindurch. Versuchen wir liebensfähige Menschen zu werden, zu bleiben. Die Ehe wegen einer möglichen Scheidung zu vermeiden, geht an ihrem eigentlichen Sinn vorbei. Die Ehe schützt das Paar nach außen. Zusammenbleiben können zwei Menschen heutzutage auch so ohne große Probleme. Aber nicht zuletzt findet man es schön, wenn dieses Glück der Zweisamkeit von allen geteilt
wird. In möglichen schweren Tagen mit Problemen wie Patientenverfügungs- und Erbstreitigkeitsangelegenheiten zeigt es sich sogar, dass dieser Schutz die neue Familie stärken kann. Und sie nötigt zu aufwendigeren Trennungsaktivitäten, sollten solche Absichten aufkommen. Vielleicht ein Stein auf dem Weg zur Leichtfertigkeit? Die Überraschung vieler Ehepartner auf den Scheidungswunsch ihres Angetrauten zeigt, dass die Leichtfertigkeit oft schon vorher Einzug gehalten hat.
Pro
Eine Ehe, in der man feststellen muss, dass die Liebe unwiederbringlich abhanden gekommen ist, lebt von  ausgedroschenem Stroh. Aus ihr wird leider nichts mehr erwachsen. Selbst Kinder können in diesem Umfeld oft nur Leere oder Unglück erleben. Wenn das Herz zerrissen ist, zeigt es sich ob die Rest noch lebensfähig sind. Vielleicht wäre es nicht soweit gekommen, wenn die Antwort darauf schon vorher ein "Ja" gewesen sein könnte. Selbst miteinander neu zu beginnen setzt ein Beenden voraus. Und wenn dieser wichtige, vielleicht letzte Versuch scheitert?
Dann darf man es durchaus als Chance für einen alleinigen Neubeginn sehen, sich zu trennen. Denn wer alleine mit sich selbst nicht gut leben kann, ist für Andere auch keine gute Gesellschaft. Und wer vor Gemeinde und Gesellschaft sich verbinden ließ, darf im Falle einer Scheidung ebenso dazu stehen. Auch dieser Schritt ist mit Respekt und Achtung voreinander durchführbar. Damit das Kapitel dieser Ehe, nicht nur wegen möglicher Kinder, ein würdevolles Ende
findet. Unser beider Leben wird weitergehen. Fehler sind keine Schande. Nicht aus ihnen zu lernen schon.
Kontra
Ehe bedeutet Gemeinschaft, zueinander halten, in Guten wie in Schlechten Zeiten. Manchmal machen wir einander unglücklich, verletzen uns sogar. Das ist der Alltag, aber normalerweise nicht das Ende. Der selbstsichere Schwung der Verliebtheit fehlt? Müssen wir ihn wirklich vermissen? Die Liebe folgt selten unseren Regeln, doch sie bahnt sich oft ihren Weg. Und wer sagt denn, dass man nur vor der Ehe warten können muss? Was wollte man nicht am Anfang für die Liebe alles tun? Jetzt habe ich vielleicht die Gelegenheit in meiner Ehe zu zeigen, was mir dieser Mensch und meine Beziehung zu ihm wert sind. Was und wer hat sich von uns wann geändert? - Finde es heraus - je früher, desto besser!
Bevor man den Partner verliert, verlor man oft erst die Geduld. Und zu riskieren, den (zumindest früheren) Menschen meines Lebens zu verlieren, nur weil ich nicht auf ein paar Antworten warten konnte, sagt mehr über mich als meinen Partner aus. Erst wenn diese Fragen gemeinsam geklärt sind, sollte man entscheiden. Und warum das Gespräch hierzu nicht jede Woche oder jeden Monat führen? Vorbeugend. Der Trauschein ist keine Garantieurkunde, auch wenn wir noch so sicher tun.
(Der Autor ist geschieden, aus dieser Verbindung Vater von vier Kindern und in zweiter Ehe seit 5 Jahren glücklich verheiratet.)
 

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